{"id":117610,"date":"2022-08-10T18:36:00","date_gmt":"2022-08-10T16:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rmarketingdigital.com\/cine-series\/basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal\/"},"modified":"2021-03-27T01:16:41","modified_gmt":"2021-03-27T00:16:41","slug":"basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmarketingdigital.com\/en\/cine-series\/basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal\/","title":{"rendered":"Bioimpedance scales, the best way to measure your body fat percentage"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/en\/cine-series\/basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal\/#Que-son-y-como-funcionan\" >Que son y como funcionan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/en\/cine-series\/basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal\/#Factores-a-considerar-sobre-las-escalas-de-bioimpedancia\" >Factores a considerar sobre las escalas de bioimpedancia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/en\/cine-series\/basculas-de-bioimpedancia-la-mejor-forma-de-medir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal\/#%C2%BFDonde-podemos-ver-este-contenido-online-%F0%9F%8D%BF\" >\u00bfD\u00f3nde podemos ver este contenido online? \ud83c\udf7f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div>\n<p><span class=\"td-adspot-title\">&#8211; PUBLICIDAD-<\/span><br \/>\n<!-- Escritorio Primer Anuncio en Contenido de Art&iacute;culo --><\/p>\n<p>Las personas interesadas en llevar un estilo de vida saludable usualmente tienen <strong>bascula<\/strong> en casa.  De esta forma, el control del peso se convierte en algo recurrente para evaluar el progreso posteriormente del ejercicio o posteriormente de adoptar una dieta baja en grasas.  A pesar de todo, el peso es solo una pauta que dice poco sobre la condici\u00f3n f\u00edsica de una persona.  En esta ocasi\u00f3n, queremos contarte sobre el <strong>escalas de bioimpedancia<\/strong>, porque son m\u00e1s fiables cuando se trata de realizar un seguimiento de la composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<p>Lo primero que debes tener claro es que mejorar tu f\u00edsico no se puede limitar a la p\u00e9rdida de peso.  Aunque es el objetivo principal en personas con alg\u00fan nivel de obesidad, esta operaci\u00f3n al mismo tiempo implica mantener o aumentar la masa muscular.  Por esta raz\u00f3n, la medici\u00f3n del peso solo debe ser uno de los datos a recopilar, as\u00ed como la <strong>promedio de grasa<\/strong> en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Aunque existe una gran diversidad en el mercado, te presentamos todo lo que necesitas saber para encontrar <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/bioimpedancia.es\/\">las mejores escalas de bioimpedancia<\/a><\/strong>.  Al final, pueden convertirse en nuestros principales aliados debido a la gran cantidad de informaci\u00f3n que brindan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que-son-y-como-funcionan\"><\/span><strong>Que son y como funcionan<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img alt='5345353454353543-6863714' loading=\"lazy\" alt=\"Una escala de bioimpedancia proporciona informaci\u00f3n m\u00e1s completa sobre la composici\u00f3n de nuestro cuerpo.\" class=\"wp-image-23175 jetpack-lazy-image\" width='500' height='504' data-recalc-dims=\"1\" srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714.jpg 500w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714-298x300.jpg 298w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714-150x150.jpg 150w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714-12x12.jpg 12w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714-100x100.jpg 100w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714-140x140.jpg 140w' data-lazy-sizes='(max-width: 500px) 100vw, 500px' src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-6863714.jpg'><noscript><img alt='5345353454353543-8518372' loading=\"lazy\" src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372.jpg' alt=\"Una escala de bioimpedancia proporciona informaci\u00f3n m\u00e1s completa sobre la composici\u00f3n de nuestro cuerpo.\" class=\"wp-image-23175\" width='500' height='504' srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372.jpg 500w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372-298x300.jpg 298w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372-150x150.jpg 150w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372-12x12.jpg 12w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372-100x100.jpg 100w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5345353454353543-8518372-140x140.jpg 140w' sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" data-recalc-dims=\"1\"><\/noscript><figcaption>Una escala de bioimpedancia proporciona informaci\u00f3n m\u00e1s completa sobre la composici\u00f3n de nuestro cuerpo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Como su nombre indica, este tipo de b\u00e1scula utiliza el <strong>bioimpedancia<\/strong> para saber la <strong>porcentaje de grasa corporal<\/strong> del organismo.  Este concepto se refiere a un m\u00e9todo que mide la resistencia del cuerpo tras el paso de impulsos el\u00e9ctricos de baja intensidad a trav\u00e9s de fluidos.  Es importante destacar que es un m\u00e9todo accesible, sencillo y seguro.<\/p>\n<p>Su funcionamiento se basa en los principios de conductividad el\u00e9ctrica del agua.  A modo de ejemplo, este valor cambiar\u00e1 si es m\u00fasculo, grasa o hueso.  Para entenderlo mejor, la masa grasa tiene menor conductividad el\u00e9ctrica por la escasa presencia de agua, mientras que la masa libre de grasa presume mayor conductividad por su alto porcentaje de l\u00edquido.<\/p>\n<p>existe <strong>escalas de bioimpedancia<\/strong> tan avanzados que tienen la capacidad de detectar la cantidad de grasa visceral, el porcentaje de agua y, sorprendentemente, la densidad \u00f3sea.  Por supuesto, cuanto m\u00e1s sofisticado sea el equipo de medici\u00f3n, mayor ser\u00e1 su precio.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img alt='654765756756765-9082655' loading=\"lazy\" alt=\"Permiten conocer con mayor precisi\u00f3n el porcentaje de grasa corporal\" class=\"wp-image-23177 jetpack-lazy-image\" width='696' height='391' data-recalc-dims=\"1\" srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-9082655.jpg 696w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-9082655-300x169.jpg 300w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-9082655-16x9.jpg 16w' data-lazy-sizes='(max-width: 696px) 100vw, 696px' src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-9082655.jpg'><noscript><img alt='654765756756765-7732311' loading=\"lazy\" src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-7732311.jpg' alt=\"Permiten conocer con mayor precisi\u00f3n el porcentaje de grasa corporal\" class=\"wp-image-23177\" width='696' height='391' srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-7732311.jpg 696w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-7732311-300x169.jpg 300w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/654765756756765-7732311-16x9.jpg 16w' sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\"><\/noscript><figcaption>Permiten conocer con mayor precisi\u00f3n el porcentaje de grasa corporal<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Seg\u00fan los expertos, no existe un m\u00e9todo absolutamente preciso para obtener la <strong>porcentaje de grasa corporal<\/strong> del cuerpo humano.  A pesar de todo, la mayor\u00eda coincide en que existen b\u00e1sculas de este tipo capaces de realizar mediciones con gran precisi\u00f3n.  A la vez, destacan su conveniencia por la comodidad de uso y promueve la p\u00e9rdida de grasa de forma saludable.<\/p>\n<p>Para utilizarlos, se recomienda realizar las mediciones en ayunos de al menos 3 horas, con la vejiga vac\u00eda, no consumir previamente t\u00e9, bebidas con cafe\u00edna o diur\u00e9ticos, evitar el ejercicio extenuante 24 horas antes y no llevar elementos met\u00e1licos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Factores-a-considerar-sobre-las-escalas-de-bioimpedancia\"><\/span><strong>Factores a considerar sobre las escalas de bioimpedancia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img alt='3322434324324234234-8848292' loading=\"lazy\" alt=\"Tanita es una marca reconocida en el sector\" class=\"wp-image-23173 jetpack-lazy-image\" width='696' height='391' data-recalc-dims=\"1\" srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-8848292.jpg 696w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-8848292-300x169.jpg 300w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-8848292-16x9.jpg 16w' data-lazy-sizes='(max-width: 696px) 100vw, 696px' src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-8848292.jpg'><noscript><img alt='3322434324324234234-4893865' loading=\"lazy\" src='https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-4893865.jpg' alt=\"Tanita es una marca reconocida en el sector\" class=\"wp-image-23173\" width='696' height='391' srcset='\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-4893865.jpg 696w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-4893865-300x169.jpg 300w, \/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/3322434324324234234-4893865-16x9.jpg 16w' sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" data-recalc-dims=\"1\"><\/noscript><figcaption>Tanita es una marca reconocida en el sector<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Si est\u00e1s interesado en comprar uno de estos equipos, te enfrentar\u00e1s a un gran desaf\u00edo porque hay varios <strong>escalas de bioimpedancia<\/strong> en el mercado.  A pesar de todo, es importante que tengas en cuenta los siguientes factores para elegir las opciones m\u00e1s confiables y competentes, como ocurre con el <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/bioimpedancia.es\/tanita\/\">Escalas de bioimpedancia Tanita<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Es fundamental que apuestes por marcas reconocidas, puesto que no solo ofrecen mayores funciones a los usuarios, sino que a la vez garantizan precisi\u00f3n en las mediciones.  En el caso particular de <strong>Tanita<\/strong>, Es una de las empresas con mejor fama del sector, lo que la ha llevado a convertirse en una marca utilizada por nutricionistas y otro tipo de expertos.<\/p>\n<p>Estas escalas se distinguen por su precisi\u00f3n, m\u00faltiples par\u00e1metros de medici\u00f3n, materiales de alta calidad y opciones de conectividad.  La posibilidad de vincularlos a trav\u00e9s de Bluetooth y tener su propia aplicaci\u00f3n de monitoreo son beneficios adicionales.  De esta forma, es factible realizar un seguimiento m\u00e1s realista, sencillo y c\u00f3modo de la evoluci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p>La elecci\u00f3n de la escala es fundamental, puesto que el grado de fiabilidad depender\u00e1 mucho del modelo.  En el caso de las de uso profesional, la desviaci\u00f3n es menor, suficiente para ser consideradas herramientas confiables a la hora de establecer programas de capacitaci\u00f3n y metas nutricionales.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde-podemos-ver-este-contenido-online-%F0%9F%8D%BF\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde podemos ver este contenido online? \ud83c\udf7f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si te gust\u00f3 nuestro art\u00edculo, seguro que querr\u00e1s <strong>ver la pel\u00edcula o serie ahora mismo online!<\/strong>. Para ti que eres un amante del s\u00e9ptimo arte, probablemente ver una pel\u00edcula desde tu ordenador personal te sepa a poco. Siempre nos quedar\u00e1 el romanticismo de las salas de cine, con su olor a palomitas y su sonido envolvente.<\/p>\n<p>Sea como sea, te damos <strong>las mejores alternativas<\/strong> para que puedas disfrutar de alg\u00fan largometraje que valga la pena desde la comodidad de tu casa.<\/p>\n[sociallocker id=\u00bb106316&#8243;]\n<p><a href=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/cine-series\/amazon-prime-video-prueba-gratuita\">Amazon Prime Video<\/a> : es uno de los servicios de suscripci\u00f3n populares junto a Netflix, y ofreciendo un precio de suscripci\u00f3n mucho menor. A la vez de contar con un <strong>periodo de prueba gratuito, <\/strong>al contratar la suscripci\u00f3n accedemos a los <strong>env\u00edos Prime de amazon y Prime Gaming<\/strong> (donde puedes obtener juegos gratuitos todos los mes y una suscripci\u00f3n gratuita en Twitch ) , todo por el mismo precio!.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/cine-series\/amazon-prime-video-prueba-gratuita\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-112202 size-full\" src=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019.jpg\" alt=\"es_evergreen_refresh_eng_sadlp_tablet_1453x363\" width=\"1453\" height=\"363\" srcset=\"https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019.jpg 1453w, https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019-300x75.jpg 300w, https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019-1024x256.jpg 1024w, https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019-768x192.jpg 768w, https:\/\/rmarketingdigital.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ES_Evergreen_Refresh_ENG_SADLP_Tablet_1453x363-2427019-16x4.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1453px) 100vw, 1453px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=cuevana\">Cuevana<\/a> : Cuevana es una de las plataformas m\u00e1s populares \u00a1Y con toda raz\u00f3n! 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Otro aspecto agradable es, sin ninguna duda, su interfaz. Como ocurre con Pordede, a modo de ejemplo, la navegaci\u00f3n se hace realmente c\u00f3moda por la p\u00e1gina web que, a parte de esto, nos ofrece de forma sencilla el acceso a tr\u00e1ilers y otros contenidos interesantes.<\/p>\n[\/sociallocker]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; PUBLICIDAD- Las personas interesadas en llevar un estilo de vida saludable usualmente tienen bascula en casa. 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